Hrskavi mix
Kako biste vratili energiju Vašim klincima nakon što su umorni došli iz škole, a čeka ih učenje i zadaća, pripremite im ovaj jednostavni, ali vitaminima i energijom bogat obrok.
SASTOJCI:
*1 šalica kukuruznih pahuljica
*175 ml zobenih pahuljica
*125 ml badema, grubo sjeckanih
*125 ml grožđica
*125 ml lješnjaka, grubo sjeckanih
*50 g M&M bombona
*mlijeko (po potrebi)
*Ukoliko je dijete alergično na neke od sastojaka,promijenite ih. Npr. ako je alergično na bademe, možete koristiti orahe ili neko sušeno voće, banane, marelice i slično.
PRIPREMA:
1.) Bademe i lješnjake grubo isjeckajte. Ako Vam se neda sjeckati jedan po jedan badem ili lješnjak, predlažemo Vam da bademe i lješnjake stavite u vrećicu za zamrzavanje i oklagijom prelazite preko njih.
2.) Sve sastojke pomiješajte u jednu zdjelu te odvojite onu količinu za koju mislite da je dovoljna Vašem djetetu i njegovim potrebama.
3.) Sastojke prelijte mlijekom ukoliko Vaše dijete želi, a ako ne želi, neka sa žličicom jede ovaj hranjivi obrok dok gleda televizor u pauzi između učenja.
Dobar tek!!
